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发布时间:2020-07-11 04:43:00 作者:孙盈舞蹈
孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。街舞社
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孙盈舞蹈为您分享:
舞蹈学习法
(一)尠傕观照学习法
也可称“模仿学习法”、“模拟学习法”,提出“镜子”就是为了观照,为了模仿,这是舞蹈学习的也是基本的、不可逾越的过程。 这里的“镜子”包括三个方面:1、以真实的镜子为“镜子”;2、以教师为镜子;3、以同学和其他人为镜子。
以镜子模仿有两种走向,一是由外向里,即以形入神的过程;二是由里向外,即以神化形的过程。街舞社
(二)反刍消化学习法
如同反刍动物消化食物的过程,舞蹈学习开始时总是囫囵吞枣似的先学个轮廓,
然后在反复练习、反复排练中去消化,达到细腻刻画的境地。反刍消化的过程,既是身体运动的过程,也是用脑的过程。
(三)以情带形学习法
情,即情感,情绪。以情感来带动作,终实现情感与动作的结合与一致。街舞社
对于民间舞来说,终是把握其风格。
(四)诘难发问学习法
即提出问题再解决问题,后达到掌握舞蹈知识和技能的目的。
孙盈舞蹈艺术培训中心长期开设「少儿舞蹈」「民族舞」「中国舞」「少儿街舞」「启蒙舞」等课程。
孙盈舞蹈为您分享:跳舞的***好处(二)
1、意志力
坚持跳舞对于外表的改变是显而易见的,然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。不是每个人都能坚持下来,但是,坚持下来的必然了一颗不怕困难,迎难而上的的心。7、学会接受挑战
我们尝试接受每一次的挑战,更多的旋转,更美的舞姿,更高的技巧,更软的身体,就算失败也没有关系,下次再来就是了。于是,我们将这份哲学用于生活上。因为任何一件事,不去尝试就不会成功,前方必然有万般阻难,但是我们接受那些阻难,并拥抱它。
2、认识更多志同道合的朋友
在练功房,在舞台上,在赛场上,可以遇到更多的舞友,彼此一个微笑,一个招呼,然后各自训练,各自跳舞,一起练,互相监督,互相打气。这些舞友身上散发出来的正能量,让你自己都不由得加快跳舞的步伐。
3、终我们收获的,是快乐
快乐的跳舞,轻松的心态,是值钱也宝贵的事情。跳舞的确是会让人快乐的一件事情。听着音乐,肢体舞动,如果有一双翅膀,那一刻我就能飞翔。
4、多了份艺术的气质
学舞蹈的我们身上多了份艺术熏陶出的艺术气质,这种气质是单纯的,是摄人心魄的,让你流连,让你陶醉。跳舞的我们举手投足都有男神女神的范儿,由于形体和气质的改变,给我们带来生活和工作的幸福感和自信心。
孙盈舞蹈为您分享:舞蹈软开度训练注意点(三)
要自己学会休息
其实训练方式中,休息也是训练的一部分。有的学生在抻拉后酸痛情况明显,甚至感觉退步了,那是因为抻拉肌肉导致的筋膜发炎了。不用担心,这个时候,就乖乖去休息,让肌肉***休息24小时,同时要注意补充水分和营养。
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